家庭教育與孩子的心理健康

發(fā)布時間：2023-10-11　　　　發(fā)布作者：文/孫婭瓊

青少年的心理健康問題近幾年來愈加凸顯，也愈加受到所有人的關(guān)注和重視。父母是孩子第一任老師，家庭是孩子的第一間教室，家庭環(huán)境對子女心理健康水平，人格發(fā)展有著極其重要的影響和作用，父母在家庭教育中如何幫助孩子建立和保持心理健康呢？

1、加強(qiáng)自身心理健康水平：家庭也是一張關(guān)系網(wǎng)，孩子在與父母不斷的互動過程中，父母的信念、情緒、行為等都會影響孩子的心理健康水平，進(jìn)而影響孩子一生的發(fā)展。研究表明，父母多半會重復(fù)他們孩子時代所受到的父母教養(yǎng)方式，這是一種心理代際遺傳，因此，如果心理發(fā)育良好的父母，就會有心理健康的孩子，這些心理健康的子女，將來又會成為心理功能良好的父母，相反心理發(fā)育功能低下的父母可能養(yǎng)育出有問題子女的可能性就比較高，所以父母首先要關(guān)注自身的心理健康。門診曾經(jīng)就碰到一個學(xué)習(xí)焦慮的孩子，遇到考試就有嚴(yán)重的焦慮和軀體化癥狀，仔細(xì)詢問才發(fā)現(xiàn)她有個喜歡家暴的父親，考試成績差就拳腳相加，孩子的父親說自己小時候經(jīng)常調(diào)皮被打，特別是叛逆期不愿上學(xué)，被父母狠狠打了一頓，才堅持上學(xué)，才有了今天的穩(wěn)定工作，現(xiàn)在看到當(dāng)時一起的玩伴都沒有自己工作好，感覺多虧了父母當(dāng)時暴力挽救了自己，因此現(xiàn)在孩子出現(xiàn)問題就打罵相加，認(rèn)為孩子長大了會像自己一樣感謝父母，但是這位父親忽略了每個人的接受方式和適應(yīng)都是不一樣的，打罵也不是放之四海而皆準(zhǔn)的真理。

2、注重健康人格的塑造：現(xiàn)在內(nèi)卷的環(huán)境下，更多家長關(guān)注的是孩子的學(xué)習(xí)成績，往往忽略了孩子健康人格的塑造。健康人格是心理健康的基礎(chǔ)，健康的人格才有正確的世界觀，價值觀，才能自尊、自信、自愛。當(dāng)然還要身教勝于言教。如果我們生活態(tài)度積極，有遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)，并為之不懈地努力，遇事能正確對待，及時化解問題，就會對孩子心理健康產(chǎn)生潛移默化的影響。

3、理性的教育方法：家庭教育過程中要用科學(xué)的、理性的、孩子樂于接受的、循循善誘的教導(dǎo)等形式進(jìn)行，鼓勵孩子表達(dá)，避免傷害孩子的自尊與自信。尊重和理解是正確教育孩子的前提，尤其對于青春期的孩子更是如此。家庭教育不等于家庭教訓(xùn)，而是幫助，不是與孩子對立面、耳提面命，而是和孩子手拉手、肩并肩、攜手同行，過于嚴(yán)格的家庭教育會讓孩子出現(xiàn)更多叛逆風(fēng)險，而過于溺愛的家庭教育的孩子可能會出現(xiàn)應(yīng)對挫折能力不足，心理彈性下降，解決問題能力不足等問題。

4、提高家庭健康職能：家庭不僅是我們共同居住的地方，作為父母在養(yǎng)育子女，尤其是提高子女心理健康水平的時，家庭有很多功能，比如家庭是為孩子獲得最初安全感的場所，家庭是提供溫暖、愛與接納的場所，家庭是提供鼓勵和支持的場所，家庭還是提供學(xué)習(xí)的場所，如果家庭里只有懲罰而缺乏鼓勵，孩子就會認(rèn)為自己沒有能力，無論怎么樣努力都不會成功，從而喪失追求成功的動機(jī)。家長們在經(jīng)營家庭的時候注意到了家庭職能的建設(shè)嗎？

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